Hoe voel jij je? Ben jij meer gevoelig voor prikkels? Doe jij eigenlijk altijd een stapje teveel? Cijfer je jezelf snel weg ten behoeve van de ander? Hoogsensitieve of hooggevoelige mensen hebben sneller last van stress en meer kans op het ontwikkelen van een burn-out. Dat komt niet omdat je zwakker bent maar juist omdat […]
Herken jij dit? Ik gaf ooit een workshop en vroeg de deelnemers aan het eind een evaluatie formulier in te vullen. Er stonden allemaal positieve reacties op en eentje een heel klein beetje negatief…. Ik had allemaal lekkere dingen neergezet om de deelnemers te verwennen. De betreffende opmerking ging over het te veel lekkers… het […]
“Ik doe nu een poosje elke dag de Yin yoga houdingen die je me had meegegeven en ik voel nu de zachtheid van m’n lichaam, m’n binnenste… Het is net of ik een harnas van me heb afgegooid!” Dit is wat een cliënt die ik coach mij laatst vertelde. Een andere cliënt schreef mij na […]
Steeds hoor ik hetzelfde verhaal van mijn nieuwe cliënten die ik via het UWV leer kennen…ze voelen zich al na één gesprek al meer gehoord en begrepen dan….. Ik ervaar het als zo mooi en fijn dat ik deze bijzondere mensen mag begeleiden op hun zoektocht/ ontdekkingsreis naar hun hoogsensitieve kracht en met hen ontdekken […]
HSP’s ervaren vaak dat ze na hun eerste idee, gaan luisteren naar het stemmetje in hun hoofd dat duidelijk zegt dat het anders moet. Dat zorgt voor keuzestress wat kan leiden tot faalangst en een lager zelfbeeld, maar vooral ook dat je niet doet waar je blij van wordt en dat energie geeft.
Je verantwoordelijk voelen. Pfff…het is een flinke klus voor heel veel hoogsensitieve mensen….veel van hen voelen zich altijd en overal verantwoordelijk voor alles om hen heen…. Wat een enorme klus is dat 🥲…. Als je de humor ervan durft te zien, ze voelen zich wel heel erg belangrijk om overal de verantwoording op zich te […]
Hoogsensiviteit is een kracht ook al wordt het vaak niet zo ervaren. de blog geeft tips hoe je van je hoogsensiviteit je kracht kunt maken.
De kracht van het zelfbeeld voor HSP’s wordt vaak onderschat. Wat straal je uit en wat heeft dat voor een effect. De blog geeft 10 tips om te werken aan een krachtiger zelfbeeld.
Hoogsensitief, stress en burn-out? Je hoort en ziet het overal om je heen: veel mensen die veel last hebben van stress en burn-out klachten. Het kan komen door het thuiswerken, in eenzaamheid. Door juist heel hard te moeten werken en om je heen veel leed ziet. Maar het kan ook zijn dat je bedrijf waar […]
Mijn blog “Chaos in je hoofd’ van twee jaar geleden. Bijna twee jaar geleden schreef ik de blog ‘Chaos in je hoofd. Wat kun je doen, HSP?’ Daarin vertelde ik o.a. wat stress met je doet tevens bekeken vanuit de wetenschap (Professor Elke van Hoof). Deze blog schijnt volgens Google nog altijd heel goed gelezen […]
