Hoogsensitief en de rol van je zelfbeeld. De afgelopen jaren heb ik veel geleerd, en nog steeds, over hoogsensitiviteit. Ja, ik ben ook hoogsensitief. Daarom kan ik me goed inleven in andere hoogsensitieve mensen. En ja, ik zit ook wel eens niet zo goed in mijn vel, net als andere hoogsensitieve mensen. Laatst had ik […]
Hoogsensitief en leven zoals in de Blue Zone Dit jaar had ik meerdere momenten dat de Blue Zone ‘voorbij’ kwam! Sommigen weten wat dat is maar veel mensen nog niet daarom zal ik het kort uitleggen. In de Blue zones worden de mensen heel erg oud. De gebieden die daar onder vallen zijn: Okinawa (Japan), […]
Hoogsensitief: Keuzes maken en afscheid nemen. Voor veel hoogsensitieve mensen is het lastig om keuzes te maken en als ze die uiteindelijk gemaakt hebben, is het weer lastig om afscheid te nemen. Herkenning Ik herken dat als geen ander. Deze maand heb ik afscheid genomen van de hogeschool. Ik was daar 15 jaar hogeschooldocent. Tijdens […]
Hoogsensitief en je anders voelen In mijn praktijk krijg ik van mijn cliënten bijna altijd te horen dat ze zich anders voelen dan de mensen om hen heen. Ze hebben niet zo’n goed zelfbeeld en oordelen vaak erg streng over zichzelf. Hoe komt dat toch? Herken je dit ook (in meer of mindere mate)? Wegcijferen […]
Hoogsensitief, onderprikkeld en bored-out. Iets van deze tijd? De laatste tijd zie ik steeds meer de termen onderprikkeld en bore-out opduiken. Een hoogsensitief persoon die onderprikkeld is, kan dezelfde verschijnselen hebben als van mensen die overprikkeld zijn. Alleen hebben ze in plaats van teveel prikkels te weinig prikkels ontvangen. Onderprikkeld Hoogsensitieve mensen die onderprikkeld zijn, […]
Hoogsensitief en de moed tonen om je eigen weg te gaan…én te vervolgen. Vanmorgen kwam ik een uitspraak van Paulo Coelho tegen dat me raakte. Het luidt als volgt: ‘Pas als je de moed toont je weg te gaan, toont de weg zich aan jou.’ Je eigen weg…en dan? Ik ben zelf op weg. Ik […]
Hoogsensitief en hulp zoeken Hoe vaak heb je advertenties voorbij zien komen over coaching of workshops over hoogsensitiviteit? Hoe vaak heb je op internet gekeken om informatie te zoeken over coaching? En hoe vaak heb je toch weer besloten om weer geen vervolg eraan te geven? Mogelijk al meerdere keren… Hoe komt dat? Ik ben […]
Het benodigde duwtje voor een hoogsensitief persoon. Ik denk dat veel mensen zich herkennen in de bovenstaande titel. Ikzelf namelijk ook!!😊 De meeste hsp’s weten eigenlijk wel wat ze willen of in ieder geval wat ze niet willen. Wat ze niet willen, voelt namelijk niet goed. Wat ze wel willen, lijkt wel goed te voelen. […]
Hoogsensitieve mensen en omgaan met boosheid. Het klinkt misschien voor sommige lezers wat overdreven maar er is echt een verschil in hoe hoogsensitieve volwassenen en kinderen omgaan met boosheid. Ik bedoel hier voornamelijk de boosheid die van anderen komt. Mijn ervaringen Als kind was ik een ondernemend, creatief, vrolijk en gehoorzaam kind. Ik wilde en […]
Hoogsensitief: in je kracht staan. Als geen ander weet ik dat het moeilijk is om altijd in je kracht te staan. Ik coach voornamelijk hoogsensitieve kinderen en volwassenen. Stuk voor stuk krachtige mensen maar vaak realiseren ze zich dat niet. Ze zien, ervaren en herkennen dat ook zeker niet. Als ik dat hun vertel dan […]
