Hoogsensitief? Wat doe en leer je bij coaching? Ook ik heb al meerdere keren coaching gehad. Elke keer weer leerde en ontdekte ik steeds meer over mezelf. Dat geldt ook voor opleidingen en cursussen. Ik vind het elke keer weer een mooie ontdekkingsreis! Soms kom ik dingen tegen die heel interessant en leuk zijn over […]
Hoogsensitief en de balans van liefde geven en ontvangen. Ik was laatst op een cursusdag dat ging over liefde geven en ontvangen😍. Ik vertel het ook altijd al aan al mijn cliënten dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. Ervoor zorgen dat je batterij gevuld blijft zodat je licht naar buiten toe […]
Hoogsensitiviteit: doelen en goede voornemens. Het jaar loopt ten einde. Heb je je doelen dit jaar behaald? Heb je weer goede voornemens voor het nieuwe jaar? Aan het eind van een jaar sta je vaak stil bij de voornemens die je het afgelopen jaar had… Je hebt er een soort doelen van gemaakt…. Heb je […]
Hoogsensitief? 8 tips om de feestdagen goed door te komen. Heb jij ook zo’n zin in de feestdagen en zie je er ook zo tegenop? Wat een tegenstrijdige gevoelens hè? Je wilt het gezellig maken in huis, maar alle rompslomp eromheen houdt het goede gevoel tegen. Vorige week heb ik een thema-bijeenkomst georganiseerd en daarin […]
Hoogsensitief en zorgen dat je veel energie hebt! Hoe zorg je als hoogsensitief persoon nou dat je veel energie hebt in een wereld vol met prikkels die je helemaal dreigen uit te putten? Ik heb vandaag een brede glimlach op mijn gezicht. Afgelopen weekend heb ik een prachtige cursus gehad bij Hooggevoelig Ondernemen en heb […]
Hoogsensitief en de rol van je zelfbeeld. De afgelopen jaren heb ik veel geleerd, en nog steeds, over hoogsensitiviteit. Ja, ik ben ook hoogsensitief. Daarom kan ik me goed inleven in andere hoogsensitieve mensen. En ja, ik zit ook wel eens niet zo goed in mijn vel, net als andere hoogsensitieve mensen. Laatst had ik […]
Hoogsensitief en leven zoals in de Blue Zone Dit jaar had ik meerdere momenten dat de Blue Zone ‘voorbij’ kwam! Sommigen weten wat dat is maar veel mensen nog niet daarom zal ik het kort uitleggen. In de Blue zones worden de mensen heel erg oud. De gebieden die daar onder vallen zijn: Okinawa (Japan), […]
Hoogsensitief: Keuzes maken en afscheid nemen. Voor veel hoogsensitieve mensen is het lastig om keuzes te maken en als ze die uiteindelijk gemaakt hebben, is het weer lastig om afscheid te nemen. Herkenning Ik herken dat als geen ander. Deze maand heb ik afscheid genomen van de hogeschool. Ik was daar 15 jaar hogeschooldocent. Tijdens […]
Hoogsensitief en je anders voelen In mijn praktijk krijg ik van mijn cliënten bijna altijd te horen dat ze zich anders voelen dan de mensen om hen heen. Ze hebben niet zo’n goed zelfbeeld en oordelen vaak erg streng over zichzelf. Hoe komt dat toch? Herken je dit ook (in meer of mindere mate)? Wegcijferen […]
Hoogsensitief, onderprikkeld en bored-out. Iets van deze tijd? De laatste tijd zie ik steeds meer de termen onderprikkeld en bore-out opduiken. Een hoogsensitief persoon die onderprikkeld is, kan dezelfde verschijnselen hebben als van mensen die overprikkeld zijn. Alleen hebben ze in plaats van teveel prikkels te weinig prikkels ontvangen. Onderprikkeld Hoogsensitieve mensen die onderprikkeld zijn, […]
