HSP’s ervaren vaak dat ze na hun eerste idee, gaan luisteren naar het stemmetje in hun hoofd dat duidelijk zegt dat het anders moet. Dat zorgt voor keuzestress wat kan leiden tot faalangst en een lager zelfbeeld, maar vooral ook dat je niet doet waar je blij van wordt en dat energie geeft.
Je verantwoordelijk voelen. Pfff…het is een flinke klus voor heel veel hoogsensitieve mensen….veel van hen voelen zich altijd en overal verantwoordelijk voor alles om hen heen…. Wat een enorme klus is dat 🥲…. Als je de humor ervan durft te zien, ze voelen zich wel heel erg belangrijk om overal de verantwoording op zich te […]
Hoogsensiviteit is een kracht ook al wordt het vaak niet zo ervaren. de blog geeft tips hoe je van je hoogsensiviteit je kracht kunt maken.
De kracht van het zelfbeeld voor HSP’s wordt vaak onderschat. Wat straal je uit en wat heeft dat voor een effect. De blog geeft 10 tips om te werken aan een krachtiger zelfbeeld.
Hoogsensitief, stress en burn-out? Je hoort en ziet het overal om je heen: veel mensen die veel last hebben van stress en burn-out klachten. Het kan komen door het thuiswerken, in eenzaamheid. Door juist heel hard te moeten werken en om je heen veel leed ziet. Maar het kan ook zijn dat je bedrijf waar […]
Mijn blog “Chaos in je hoofd’ van twee jaar geleden. Bijna twee jaar geleden schreef ik de blog ‘Chaos in je hoofd. Wat kun je doen, HSP?’ Daarin vertelde ik o.a. wat stress met je doet tevens bekeken vanuit de wetenschap (Professor Elke van Hoof). Deze blog schijnt volgens Google nog altijd heel goed gelezen […]
Hoogsensitief en het belang van je innerlijke rust (leren kennen). Misschien hoor je het veel vaker: “zorg voor me-time en neem regelmatig je rust!” Tja, dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan want in jouw drukke leven is er weinig ruimte voor rust en me-time, want alles is belangrijker dan jezelf….ja toch??…of niet…?? Ik weet hoe HSP’s […]
Een onrustig en down gevoel. Vorige week had ik een heel onrustig gevoel en voelde me ook wat down. Waar het aan lag? Ik denk een opeenstapeling van meerdere factoren. Dat het met de Covid-19 crisis weer slechter gaat en me het gevoel geeft opgesloten te zijn, is er eentje van. Het weer speelde ook […]
Ervaringen in deze tijd met Covid-19. Voor iedereen is deze tijd een heftige tijd. Ik merk zelf dat er veel stress is om me heen. Of het nu om Anne* gaat die als verpleegkundige in de zorg werkt en om haar heen ziet wat de Covid-19 aanricht… of om Niels* die een horeca onderneming heeft […]
HSP en zelfcare. Heb jij dat ook wel eens: periodes dat je niet zo goed in je vel zit? Dat je twijfelt aan jezelf en wat je doet en kunt? Dat alles even niet zo lekker loopt? Dat alles tegen lijkt te zitten? Wat doe je dan? Ben je enorm kritisch op jezelf en vind […]
